Parkour – Akro Ninja

Ruch sob10.00-10.45, 11.00-12.00dzieci (5-12 lat)

sobota
godz. 10.00-10.45 (dzieci 5-7 lat)
godz. 11.00-12.00 (dzieci 8-12 lat)
instruktorzy: Ida Malec
opłata: 150 zł/mies. (dla dzieci 5-7 lat), zajęcia próbne: 30 zł; 160 zł/mies. (dla dzieci 8-12 lat), zajęcia próbne: 50 zł
sala: Czarny Łabędź, 316, III piętro

Parkour/Akro Ninja to przede wszystkim wspaniała zabawa! To połączenie sztuk walki i akrobatyki, które w ekscytujący sposób pozwala pokonywać przeszkody w naszej sali. Zajęcia zapewniają nie tylko rozrywkę, ale także rozwój wszechstronnych umiejętności ruchowych, poprawiając koordynację, siłę, kondycję i mobilność.

Treningi są nie tylko świetnym wyzwaniem, ale również przygotowują do bezpiecznego i bardziej zaawansowanego trenowania w przyszłości. Skupiamy się na takich podstawach jak bezpieczne upadanie, lądowanie i poprawne wzorce ruchowe, co jest przydatne nie tylko w parkourze, ale także w innych sportach i codziennym życiu.

Główny cele zajęć:
• lepsza kontrola, koordynacja i świadomość ciała.
• wdrożenie ruch do codziennej aktywności.
• stworzenie zespołu, ćwiczenia w parach i grupach.

Z czasem wprowadzamy coraz bardziej zaawansowane kombinacje ruchów, takie jak łączenie akrobatyki z kopnięciami i obrotami. Na zajęciach, oprócz pracy indywidualnej, tworzymy zespół, ćwiczymy w parach i grupach, co dodatkowo wzmacnia ducha współpracy. Uczestnicy nauczą się podstaw parkouru (stanie na rękach, mostki, przewroty) oraz elementów akrobatycznych, takich jak przerzuty, salta i fiflaki.

Te zajęcia to nie tylko rozwój umiejętności, ale również fantastyczna przygoda pełna zabawy i ruchu!