Joga w wakacje
Warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłychwtod 4.07 do 29.0818.15
wtorek
godz. 18.15-19.30
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: dostępne dwa pakiety do wyboru:
– pakiet 4 warsztatów do wykorzystania w okresie letnim (od 04.07 do 29.08) w cenie 160 zł: zapisz się i zapłać
– pakiet 7 warsztatów w terminach: 04.07, 11.07, 18.07, 01.08, 08.08, 22.08, 29.08 w cenie 240 zł: zapisz się i zapłać
sala: Do utraty tchu, 315, III piętro
Warsztaty Joga w wakacje w Kadrze to cykl warsztatów dostosowany do formy wakacyjnej. Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich. Ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją. Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku.
